Apple Watch Användarhandbok
- Välkommen
- Nyheter
-
- Alarm
- App Store
- Syrenivå i blodet
- Kalkylator
- Kalender
- Kamerafjärrkontroll
- EKG
- Läkemedel
- Memoji
- Musikigenkänning
- News
- Spelas nu
- Påminnelser
- Fjärrkontroll
- Genvägar
- Siren
- Aktier
- Tidtagarur
- Tidvatten
- Timers
- Tips
- Översätt
- Vitalparametrar
- Röstmemon
- Walkie-talkie
- Världsklocka
-
- VoiceOver
- Ställa in Apple Watch med VoiceOver
- Apple Watch-grunder med VoiceOver
- Apple Watch-dubblering
- Styra enheter i närheten
- AssistiveTouch
- Använda en punktskriftsdisplay
- Använda ett Bluetooth-tangentbord
- Zooma
- Ta reda på vad klockan är med haptisk feedback
- Justera textstorleken och andra visuella inställningar
- Justera inställningar för rörelseförmåga
- Ställa in och använda RTT
- Hjälpmedelsinställningar för ljud
- Skriv för att tala
- Välja appen i fokus automatiskt
- Använda hjälpmedelsfunktioner med Siri
- Hjälpmedelsgenvägen
- Copyright
Kom igång med appen Träning på Apple Watch
Appen Träning 
på Apple Watch ger dig verktyg som du kan använda till att hantera enskilda träningspass. Du kan ställa in specifika mål som tid, distans eller kalorier. Apple Watch spårar dina framsteg, uppmuntrar dig längs vägen och sammanfattar dina resultat. Du kan granska hela din träningshistorik med appen Fitness på iPhone.
Välja ett träningspass
Appen Träning innehåller många olika fitnessalternativ med allt från konditionsfokuserade träningspass som HIIT, utomhuslöpning och elliptiska maskiner till styrkebaserade träningspass som funktionell styrketräning, coreträning och kickboxning. Du kan till och med starta idrottsrelaterade träningspass som baseboll, basket och tennis.
Öppna appen Träning på Apple Watch och svep sedan nedåt till önskad träningsform. Om du inte hittar det du letar efter kan du trycka på Lägg till träning.
Visa mätningar under ett träningspass
Under en träning visar Apple Watch mätningar som aktiva kalorier, puls och distans som hjälp att övervaka dina framsteg. Svep åt vänster under ett träningspass för att se hur du klarar dig.
Anpassa en träning
Om du vill ändra ett träningspass innan du börjar kan du trycka på 
bredvid en träning för att anpassa dess inställningar.
Träna med gymutrustning
Apple Watch kan parkopplas med kompatibel konditionsträningsutrustning som löpband, roddmaskiner och spinningcyklar, och data kan synkroniseras mellan enheterna. Det ger dig mer exakt information om din träning. Håll bara Apple Watch några centimeter från den kontaktlösa läsaren på gymutrustningen, med skärmen mot läsaren, och tryck sedan på utrustningens startknapp när du vill börja.
Vill du veta mer?