練練健身 - 訓練記錄好幫‪手‬ 4+

Name: 練練健身 - 訓練記錄好幫手
Rating: 5 (9 reviews)
Author: 春露 莫

無需私人教練自學健‪身‬

春露莫

專為 iPad 設計

- 5.0 • 9 則評分

- 免費
- 提供 App 內購買

簡介

如果你想要增肌、塑形，那麼練練健身非常適合你，豐富的動作庫，配有視頻演示，不用請私教也能輕鬆學會健身，無需思考，每天跟著科學的計劃訓練，即可快速達成想要的身材。

訓練計劃
提供科學的訓練計劃，你不需要思考每天訓練什麼動作、如何安排訓練日、休息日，跟著練就行了，科學的計劃安排讓你事半功倍。

訓練記錄
你可以記錄和查看每次的訓練內容，更有統計數據，隨時回顧過往記錄，看見自己的成長。

飲食記錄
記錄自己吃了多少熱量、碳蛋脂比例，可以為增肌、減脂、休息日配置不同的飲食模板，幫助你快速達成目標。

身體數據
可以記錄體重、體脂、體圍，並提供曲線圖，可以非常方便的看到自己的進步。

心得筆記
訓練中的感受、心得，你可以隨時在 App 記錄下來，形成自己的知識系統。

習慣打卡
把你的習慣記錄下來，每次打卡都是你一次堅持的見證，讓他成為你建立習慣的小幫手吧。

健身學院
這裡可以學習健身知識，有小白科普文，有訓練常見問題，提供你係統的健身知識，健身不再困惑。

經期記錄
為女性使用者提供了經期記錄功能，可以方便的知道自己處於什麼階段，以便更好的安排訓練。

手錶訓練
支援手錶上訓練，可以方便的進行打勾、計時，還可以脫離手機單獨使用，訓練更方便自在。

教練助手
不管你是想要帶徒弟、還是帶學員，你都可以方便的為Ta 分配訓練、記錄訓練，還可以點評Ta 的訓練，另外還提供了飲食記錄的查看和點評，教練助手是帶學員、帶徒弟的絕佳工具。另外教練還可以記錄學員的上課次數、身體各項數據，可以作為非常棒的私人教練工具。