Sleep: 帮助睡眠 & 放鬆壓力和壓‪縮‬ 4+

Name: Sleep: 帮助睡眠 & 放鬆壓力和壓縮
Rating: 3.6 (11 reviews)
Author: Bending Spoons Apps ApS

个冥想定时器自由引导冥想和天籁之‪音‬

Bending Spoons Apps ApS

- 3.6 • 11 則評分

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簡介

睡眠有問題？是時候告別無眠之夜，不再錯過美夢了！Sleep將成為妳最喜歡的搖籃曲，它采用舒緩的故事、冥想、白噪音，以及來自不同環境的很多助眠聲音和更多的方法來幫助您入睡。

妳不是唯壹壹個晚上有入睡問題的人。現在，晚上很難入睡或夜間多次醒來的問題非常普遍：Sleep可以感知到妳，我們來幫您入眠！您可以學習如何控制壓力和焦慮，讓它們不再破壞妳的睡眠，給妳的生活帶來寧靜。這個應用為您提供多種功能，滿足妳的需求，從對抗失眠到清晨更容易醒來，從改善睡眠質量到控制耳鳴，應有盡有。

*功能*
Sleep故事：聽著專門為妳設計的睡前故事，大腦得到休息。讓這些平靜溫柔的故事安撫妳的神經。我們為妳找到了最棒的故事講述人：從10種撫慰身心的聲音中選擇妳最喜歡的。
Sleep冥想：每天冥想幾分鐘，可以提高專註力，緩解壓力，減少焦慮。放松思想，深呼吸，直接進入夢鄉。
Sleep助眠聲音：發現海量為妳精心選擇的助眠聲音，選擇妳最喜歡的組合或者創建自己的組合。壁爐的聲音、小貓咕嚕咕嚕的叫聲、吹風機的聲音、鑼的聲音、飛機的聲音、城市的雨聲：共有80多種聲音在等著妳。
漸弱計時器：自己決定聲音漸漸消失的時間，避免打擾妳的美夢。這樣妳可以完全放松，不需要想著關閉自己的手機。
睡覺提醒：保持壹致的睡眠時間是提高睡眠質量的關鍵，因此，設置睡覺提醒，確保自己第二天醒來時神清氣爽。

在”百樣瀑布谷“中進行夢幻般的冒險，或者在“運河之城”迷失自我。使用Sleep制定令人放松的睡覺時刻表，讓自己的身心準備好進入夢鄉吧！

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