Pillow 自動睡眠跟踪‪器‬ 4+

Name: Pillow 自動睡眠跟踪器
Rating: 4.6 (5294 reviews)
Author: Neybox Digital Ltd.

鬧鐘和睡眠分‪析‬

Neybox Digital Ltd.

- 4.6 • 5,294 則評分

- 免費
- 提供 App 內購買

簡介

睡眠困擾？使用 Pillow，您的智能睡眠追蹤器，提升您的睡眠品質。Pillow 可以通過 Apple Watch、iPhone 或 iPad 自動分析您的睡眠周期。

使用 Pillow 作為智能鬧鐘，在最輕的睡眠階段喚醒您，讓您清爽且輕鬆地開始新的一天。記錄重要的音頻事件，例如打鼾、睡眠呼吸暫停和夢話。探索您的睡眠趨勢，並與 Apple 健康中影響睡眠的多個指標比較您的睡眠品質。

曾被以下媒體報導：
《紐約時報》、《福布斯》、《衛報》、《BuzzFeed》、《華盛頓郵報》、《TechCrunch》、《MacStories》、《每日郵報》等。被評為 Apple Watch 和 iPhone 上最佳睡眠追蹤應用之一。

加入數百萬已經發現高品質睡眠帶來生活改變好處的用戶行列吧！

### 自動跟蹤您的睡眠
- 睡覺時佩戴 Apple Watch，Pillow 會自動檢測並分析您的睡眠。
- 在 Apple Watch 上查看昨晚的睡眠報告，並獲得心率分析。
- 隨時在手動和自動模式之間切換。

### 睡眠周期與心率分析
- 基於最新的睡眠科學研究的高級睡眠周期分析算法。
- 詳細的心率分析。
- 詳細的睡眠階段圖表（清醒、快速動眼期、淺睡眠、深睡眠）和睡眠得分。
- 支援主畫面、鎖屏小工具和 Apple Watch 功能擴展。

### 使用機器學習的音頻記錄
- 打鼾、睡眠呼吸暫停、夢話和其他夜間聲音。
- 所有處理都在設備上完成，以確保隱私。

### 個性化洞察與睡眠建議
- 創建個人的睡眠計劃，達到您的目標。
- 定期更新的睡眠建議。
- 高級洞察，包括最佳入睡時間、睡眠型態等。

### 睡眠趨勢
- 按周、月、年及所有時間來探索您的睡眠歷史。
- 與 Apple 健康中多個影響睡眠的分類比較您的睡眠品質。

### 備份與同步
- 在您的設備之間同步並備份您的睡眠數據和音頻記錄。

### 鬧鐘預設與小睡
- 小憩、恢復和完整的睡眠週期小睡。
- 自定鬧鐘預設。

### 心情與筆記
- 追蹤您醒來時的心情。
- 發現您的筆記如何影響您的睡眠品質。

### 助眠工具
- 訪問不斷擴展的冥想、睡前故事、聲景和音樂庫。
- 使用 Apple Music 或 iTunes 中的曲目作為鬧鐘。
- 支援 Siri Wind Down。

### 高級功能：
- 無限的睡眠歷史與分析。
- 高級睡眠分析。
- 睡眠趨勢與 Apple 健康數據的比較。
- 睡眠筆記。
- 心率分析。
- 音頻記錄。
- 小憩模式與自定鬧鐘預設。
- 訪問助眠工具庫。
- 訪問所有鬧鐘旋律。
- 探索：創建個人化睡眠計劃。
- 從 iTunes 庫或 Apple Music 中選擇喚醒旋律。
- 將數據導出為 CSV 格式。
- 智能喚醒。

了解更多信息請訪問：https://pillow.app

### 訂閱資訊
確認購買後，您的付款將從您的 iTunes 帳戶中扣除。購買後，您可以通過帳戶設置管理訂閱並關閉自動續訂。如果您開始免費試用，除非在試用期結束前 24 小時內取消，否則您將在試用期結束時自動被扣款。您的訂閱將自動續訂，除非您在當前週期結束前至少 24 小時關閉自動續訂。續訂費用將在當前週期結束前 24 小時內從您的帳戶中扣除。如果取消訂閱，您的訂閱將在當前週期結束前保持有效。自動續訂將被禁用，但現有訂閱不予退款。如果有提供免費試用期，購買訂閱後任何未使用的試用期部分將作廢。

條款與隱私政策： https://pillow.app/pillow-privacy-policy-cnt

2025年3月18日

版本 5.13.1

- Small bug fixes on the Apple Watch

4.6（滿分 5 分）

5,294 則評分

編輯評語

這款睡眠追蹤 App 能幫助你記錄睡眠狀況、心情、飲食（包括咖啡因攝取），追蹤日常作息，並提供多種功能來改善你的睡眠品質。

希望有買斷方案

應該是我目前用過最好用的睡眠偵測應用，大多數的睡眠偵測都不記錄小睡或是需要手動開啟睡眠模式，但是這款可以真正的24小時偵測覺得很棒。
不過因為本身使用習慣是偶爾會斷斷續續使用（有的時候會不想戴手錶），月付訂閱要一直續續停停，年費訂閱又覺得沒用的時候很浪費，所以希望未來可以有一次付費終生使用的方案，感覺比較方便。

It used to be a great app

It used to be a great app, but ever since the iOS had upgraded to 13.0.2 the app doesn't work the way it used to be. The data won't automatically sync from Apple Watch to iPhone, which was the main reason I upgraded to the premier version. the app will blackout or stuck every time I open it and I had to reopen it, which was very unconvinced for users! I loved this app and I hope the developers will fix/solve the issues that came up recently! And I thank you for creating this great app for us to track our sleep!

Hello! Please click on the following link to find what may be causing the synchronization issues between Apple Watch and iPhone and follow the troubleshooting instructions in order to resolve them: https://pillow.uservoice.com/knowledgebase/articles/1187632-my-apple-watch-does-not-sync-with-my-iphone . For any additional help, please contact our support team to see how we can help. To contact support: Open Pillow on your iPhone → Tap on the Settings icon → Select 'Helpdesk' or alternatively via [email protected] or using the “contact us” option at https://pillow.uservoice.com