Eclipse Yourself - 平衡你的健‪康‬ 4+

Name: Eclipse Yourself - 平衡你的健康
Rating: 4.9 (11 reviews)
Author: Tantsissa

活動、恢復和就‪緒‬

Tantsissa

- 4.9 • 11 則評分

- 免費
- 提供 App 內購買

簡介

Eclipse 透過監控健康核心要素「活動、恢復和就緒」，讓使用者了解自身的健康旅程。健康監控不只是追蹤數字和分數。真正的價值在於能看一眼就了解你的平衡。

品質保證
· 出自全球頂尖應用程式 AutoSleep 和 HeartWatch 的創作團隊之手，此應用程式匯集了我們的所有專業——專為解鎖你 Apple Watch 的真實能耐而打造。
· 團隊持續開發 Eclipse Yourself，同時請專業運動人士使用已有數年之久。此工具一度只開放專業運動員使用，但目前已打造為適合一般大眾使用的工具，可協助增強體能等級、最佳化睡眠，並評估身心就緒狀態。

活動 -「你的活動量是在最佳程度，還是過多或過少？」
· 無論健康目標為何，每個人都有可維持活動平衡的最佳程度。 Eclipse 會使用此活動資料來顯示個人化的「成功之路」，因此你可以增強體能、持平活動量、過度活動或甚至是活動不足，以確認自己的活動量是否處在最佳程度。

恢復 -「你的恢復力是否依據身體所需處於巔峰？」
- 了解睡眠的力量，與其改善整體健康的連結。每次睡覺，我們的身體就會進入恢復狀態，不過恢復的品質卻會隨情況而變化。
· Eclipse 採用最重要的睡眠指標來顯示個人化的「恢復巔峰」視覺圖表，以保持你的恢復平衡。
· 恢復需要 Apple Sleep 應用程式或 AutoSleep 應用程式的睡眠資料。

就緒 -「你準備好發揮最佳表現了嗎？」
· 就緒可監控身體疲勞和心理壓力，針對你是否處於就緒狀態及何時該考量其他選項 (例如生病警示) 提供洞察。
· Eclipse 使用此資料來顯示個人化的「就緒日出」視覺圖表，以保持你的就緒平衡。
· 就緒需要 Apple Sleep 應用程式或 AutoSleep 應用程式的睡眠資料。

SHARE -「和其他人分享你的活動量、恢復狀態和就緒狀態」
· 最進階的全整合跨群組和小隊 Apple Watch 分享平台。
· 可與 iPhone 和 iPad 相容。
· 可查看最多 6 個月的資料，含趨勢和分析。
· 分享權限可讓使用者提名要分享資料的對象。
· 使用你的個人 iCloud 安全分享 (總隱私權和控制)。
· 設定自訂群組並套用篩選條件和檢視，以更全面地監控你的群組。
· 分享是「Eclipse Yourself + Share」訂閱的功能。只是監控自身 Eclipse 的個人不需使用分享功能。
· 分享需要可用的 iCloud 儲存。

探索你自己 -「獨特功能與洞察」
· 適用於 iPhone 的小工具。
· 發布鍛鍊問卷。
· 每日身心健康調查。
· Watch 應用程式和錶面小工具。
· 受傷和生病警示。
· 圖表和圖片。
· 費力比較。
· 還有其他更多。

含家庭分享功能

訂閱與條款
· Eclipse Yourself 為免費下載。持續使用需有效訂閱，提供月制或年制方案。
· 你可以在 App Store 上使用 Apple ID 訂閱和付費。確認購買即會向你的 Apple ID 收費。
· 訂閱會自動續訂，除非在當期訂閱結束前至少 24 小時關閉自動續訂功能。
· 使用者可前往 App Store「管理訂閱」設定頁面自行管理訂閱和自動續訂。
· 閱讀我們的＜隱私政策＞和＜使用者條款＞： https://eclipse.tantsissa.com/support/privacy

2025年3月12日

版本 1.15

· 「洞察」現在推出全新每日圖表
· 已修正圖表縮放功能，細微變動看得更清楚
· 為方便處理每日健康的歷史紀錄項目，收件匣已新增檢視/新增/編輯選項
· 已於恢復與就緒畫面新增健康資訊
· 多項其他的維護和外觀更新。

從 Apple Watch 獲得有關健康、體能和身心健康的最深入回饋。
完整了解 Eclipse Yourself：https://eclipse.tantsissa.com/support/whats-new